Meditacion: ¿qué es la meditacion?
La meditación es un hábito muy beneficioso sobre el que existe mucho desconocimiento, ya que no suele practicarse y, si se practica, frecuentemente se confunde con técnicas de relajación, de manera que uno no alcanza a diferenciar de forma precisa ambas disciplinas. Esto sucede porque estas son técnicas con una relación muy estrecha, que en la mayoría…