Psicólogos en Vigo Fipsicología

Psicólogos Ansiedad en Vigo

PSICÓLOGOS ESPECIALIZADOS EN ANSIEDAD EN VIGO

SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD


La ansiedad
 es un concepto general que tiene asociados muchos trastornos diferentes que van desde la crisis puntual de ansiedad, a la ansiedad generalizada, pasando por las fobias especificas, la fobia social, la agorafobia, algunas formas de estres, o las afecciones obsesivo compulsivas. Pero se pueden sintetizar los síntomas más característicos de la ansiedad dividiéndolos en tres niveles: cognitivo-afectivos, fisiológicos y motores, aunque estos no se tienen que dar todos a la vez, sino que pueden darse combinaciones particulares de los mismos.

 

Sintomas fisiológicos de la ansiedad

Suelen ser los que más intensamente se experimentan, y responden a una activación fuerte y repentina del sistema nervioso simpatico. Suelen ser:

– Parestesias u hormigueos en el estomago. El bajo abdomen se revuelve o se sufren pequeños calambres nerviosos en esa zona.

– Taquicardias o alteraciones en el ritmo cardíaco, que se pueden experimentar como palpitaciones.

– Calor en el aliento, el pecho y la cara interna de los muslos, que se sienten como con cierta “efervescencia” en esas zonas.

– Respiración entrecortada y agitada, sensaciónde ahogo o agobio.

– Flojedad repentina generalizada, que puede ir acompañada o no de tensión muscular, y que se experimenta especialmente en las extremidades.

– Sensación de nudo en la garganta, sequedad de boca y dificultades para tragar.

– Mareo, sudores fríos y nauseas, en ocasiones.

 

Síntomas cognitivo-afectivos de la ansiedad

Son también muy característicos, si bien hay personas que no son del todo conscientes de ellos y por eso a veces no son tan evidentes, especialmente cuando la ansiedad no es en relación a algo específico detectable.

Estos son:

– Miedo, sensación de inseguridad. A veces se expresa como miedo al miedo o al posible ataque de ansiedad.

– Sensación de vergüenza o ridículo, miedo a quedar en evidencia o quedar expuesto en la propia incompetencia, que suele asociarse al deseo intenso de hacer algo o acercarse a alguien.

– Sensación de que algo malo va a suceder que uno no puede controlar.

– Sensación de amenaza, peligro o perjuicio inminente al interés o a la integridad personal.

– Sensación de culpabilidad, rechazo o abandono a nuestra persona.

– Pensamientos negativos sobre uno mismo.

– Preocupación excesiva u obsesiva sobre algo.

– Dificultad para concentrarse o rendir en las tareas.

 

Síntomas motores de la ansiedad


Se refieren al propio comportamiento y actuación en las situaciones en las que esta aflora.

– Inquietud, movimiento excesivo o agitado.

– Evitar o escapar de las situaciones o personas que producen ansiedad, a veces a pesar de tener deseo intenso de las mismas.

– Llorar, exceso de tensión emotiva en el rostro.

– Quedarse paralizado, rígido o petrificado, quedarse en blanco.

– Fumar, comer, beber, utilizar el móvil, comprar, hablar en exceso.

Salir de la versión móvil