Gran parte del estrés que padecemos actualmente se debe a que no tenemos el hábito de relajarnos a diario. No nos relajamos a diario porque nadie nos ha enseñado ya desde pequeños y, sin embargo, la relajación es básica para poder tener equilibrio interno, emocional y en nuestras relaciones personales o laborales. La relajación se…
La dependencia emocional consiste en estar enganchado de algo, prendido afectivamente a algún objeto situación o persona, de manera que no podemos encontrarnos alegres y a gusto en su ausencia. El termino dependencia viene del concepto “estar pendiente” de algo, que a su vez significa estar excesivamente apegado a algo, lo que se expresa popularmente como “estar…
El miedo es una de las emociones básicas del ser humano. Siempre ha tenido una función adaptativa imprescindible para desarrollar una vida normal y segura. En este caso se habla de un miedo físico, que se manifiesta como una reacción de alarma ante objetos definidos que entrañan un peligro real para nosotros. Este tipo de…
Este gabinete está especializado en terapia de pareja y dependencia emocional. Los problemas de dependencia emocional son más frecuentes de lo que puede parecer, y sus síntomas son claros y fáciles de identificar. Suelen experimentarse respecto a personas de nuestro entorno íntimo, familiares, amigos o especialmente con las parejas. Normalmente el padecer dependencia emocional de…
Actualmente el desarrollo del sector aeronáutico ha hecho del transporte aéreo algo absolutamente habitual. Sin bien hace unos años el volar era algo reservado a ciertas clases sociales y a ciertos sectores profesionales, hoy en día se ha convertido en algo no solo accesible a todos sino casi imprescindible, tanto en lo profesional como en…
Los miedos y las fobias son registros de nuestro mundo emocional que tienen un circuito neuronal asociado. Podemos entenderlos como grabaciones cerebrales que se desatan ante ciertos elementos, personas o situaciones por el significado que tienen implícito para nosotros. Este significado se relaciona con contenidos de nuestra cabeza que han sido grabados en diferentes momentos…
La timidez y la inseguridad no son la misma cosa. La timidez es un concepto más general, la inseguridad más específico. Una persona tímida suele verse limitada en muchas más situaciones que una persona insegura, ya que la persona insegura, si bien puede ser siempre insegura, suele serlo respecto de situaciones concretas. Un tímido, por…
La depresión es un problema más frecuente y encubierto de lo que creemos. El elemento básico de esta afección es la falta de energía, lo que lleva a toda una serie de síntomas de la depresión entre los que se encuentran la tristeza marcada, el negativismo, la falta de interés y de gusto por las cosas de la vida, el…
Comprendidos de una forma genérica los trastornos psicosomáticos son expresiones corporales de problemas psicológicos, de cosas que hay en nuestra mente. Se refieren a todo aquello que “es psicológico” pero que se acaba traduciendo en una enfermedad, dolencia o disfunción concreta. Actualmente se marca una diferencia especial entre las afecciones psicosomáticas y las afecciones somatomorfas…
La mente tiene una relación muy estrecha con el cuerpo. Esta se hace especialmente evidente en todo lo relativo a los trastornos psicosomáticos, ya que estos pueden comprenderse como mensajes que la mente nos envía a través del cuerpo, en relación a cosas que tenemos que comprender de nosotros mismos. Para comprender nuestras afecciones psicosomáticas…
