PSICÓLOGO ESPECIALIZADO EN TERAPIA DE PAREJAS EN VIGO
¿Discusiones constantes, silencios eternos o dudas sobre si merece la pena seguir luchando por la relación? Muchas parejas sienten que algo se rompe, pero no saben por dónde empezar a reconstruirlo. Lo cierto es que pedir ayuda a tiempo marca la diferencia entre perderse o volver a encontrarse
Soy Cesáreo Hernández, psicólogo especializado en terapia de pareja en Vigo. Te acompaño a explorar de forma profunda qué está fallando y cómo reconstruir (o cerrar sanamente) una relación.
¿Por qué acudir a terapia de pareja?
Muchas parejas creen que acudir al psicólogo es una señal de fracaso. En realidad, pedir ayuda es una muestra de valentía y compromiso con la relación. Esperar a que todo se solucione solo suele empeorar los problemas, enquistarlos y, a veces, llegar a un punto de no retorno.
La rutina, las discusiones, el estrés del trabajo, la llegada de los hijos, la falta de tiempo… todo suma pequeñas grietas que, si no se cuidan, pueden convertirse en un muro de silencios, reproches o infidelidades.
Muchos vienen a consulta buscando recuperar la conexión emocional. Otros necesitan ayuda para tomar la decisión de seguir juntos o separarse sin herirse más.
Señales de que es el momento de pedir ayuda
No existe un momento perfecto para empezar una terapia de pareja, pero sí hay señales que muestran que la relación necesita una mirada externa y profesional:
- Las discusiones se repiten siempre por lo mismo, sin solución.
- Sentís que habláis mucho pero no os escucháis de verdad.
- Hay celos, sospechas o control excesivo sobre el otro.
- Notáis una distancia emocional y física: falta de intimidad, cariño o deseo.
- Uno o ambos teméis a la soledad, y eso genera dependencia y miedo a tomar decisiones.
- Han aparecido coqueteos con otras personas, falsas amistades o infidelidades encubiertas.
Reconocer estos síntomas a tiempo puede evitar sufrimiento innecesario y abrir la puerta a soluciones reales.
Mi forma de trabajar la terapia de pareja
No creo en recetas rápidas ni soluciones de libro. Cada pareja necesita su propio ritmo y su propia forma de reconstruir lo que merece la pena. Mi trabajo es crear un espacio de respeto absoluto, donde podáis hablar sin interrupciones ni juicios. A partir de ahí, empezamos a identificar patrones repetitivos y a desmontarlos poco a poco.
En las sesiones vamos alternando momentos de escucha, reflexión conjunta y herramientas prácticas. Aprenderéis a comunicaros de forma asertiva, a expresar necesidades sin herir y a poner límites sanos. Si tras este proceso la relación no tiene ya un futuro compartido, os ayudo a separaros de forma madura, sin resentimientos ni daños colaterales, especialmente si hay hijos de por medio.
Beneficios de una terapia bien trabajada
La terapia de pareja no es una varita mágica, pero sí garantiza algo: la claridad. Saber qué queréis cada uno y qué necesita realmente la relación.
Quienes deciden seguir juntos recuperan la complicidad, vuelven a comunicarse desde la calma y reconstruyen la confianza dañada. Quienes deciden separarse lo hacen desde la serenidad, evitando reproches y heridas innecesarias. El verdadero beneficio es sentir que, pase lo que pase, se hizo todo de la mejor manera posible.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una terapia de pareja?
Cada pareja es distinta. Algunas desbloquean los temas principales en 5-8 sesiones, otras necesitan más tiempo para sanar heridas profundas. Lo importante no es la prisa, sino el compromiso real con el proceso.
¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar tú solo/a. Muchas veces uno rompe la inercia, y cuando el otro ve la disposición y los resultados, se anima a participar.
¿Es confidencial?
Por supuesto. Todo lo que se comparte en consulta está protegido por el secreto profesional.
¿Se puede hacer online?
Sí. Trabajo tanto presencialmente en Vigo como online para adaptarme a quienes viven fuera o necesitan flexibilidad de horarios.
Consulta presencial y online
Mi consulta se encuentra en Rúa da Ronda de Don Bosco, 41 – Bajo oficina 5-6, en pleno centro de Vigo. Es un espacio discreto, acogedor y tranquilo, pensado para que podáis sentiros cómodos desde el primer momento.
Si preferís, también podéis tener vuestras sesiones de pareja online. La calidad es la misma: un espacio protegido para expresarse sin miedo ni interrupciones.
En nuestro gabinete de psicología en Vigo, te acompañamos a superar los desafíos de tu relación y a encontrar una manera más sana y equilibrada de vivir el amor. No esperes a que el daño sea irreparable: el cambio es posible
Cesáreo Hernández Novoa es un psicólogo especialista en psicologia profunda con una larga trayectoria en psicoterapia de orientación filosófica.
Esta especializado en tecnicas de control del estres y la ansiedad, autocontrol, relajacion, concentracion mental y dominio de la atencion.
Fundó su propio gabinete en 2008, donde trabaja con pacientes tanto en consultas presenciales como online.
Su enfoque se centra en procesos de autoconocimiento profundo, ayudando a personas y parejas a superar crisis emocionales y mejorar su vida personal y profesional.
Es licenciado en Psicología por la UNED, ha escrito una tesis sobre el origen de la psicologia profunda y la filosofia antigua, y en formación de filosofía por la UNED