En un mundo cada vez más exigente y acelerado, las personas somos victimas de una forma de vida que nos conduce directamente a padecer males como el estrés, la ansiedad, la angustia y la depresión. Nuestra sociedad concede un valor excesivo a la imagen personal, la estética, los bienes de consumo y la vida volcada hacia lo externo. Los hábitos alimenticios, el ejercicio, la relajación y el autocontrol se han dejada de lado porque se ignora en realidad la importancia que estos tienen el equilibrio interno, mental y emocional. Nuestros problemas cotidianos, el estrés, la angustia, la ansiedad y la depresión, se producen en realidad por el mal uso que hacemos de nuestro sistema nervioso, y por la incapacidad que tenemos de pensar sobre el significado de la vida y de las situaciones conflictivas en las que nos encontramos. Toda alteración o conflicto emocional se debe siempre a un uso incorrecto del propio cuerpo y a una historia personal que ha caído en el olvido, muchas veces ya desde nuestra infancia.
En este curso se enseñan una serie de técnicas de autocontrol y control psicofisiológico para el correcto manejo del sistema nervioso, para poder vencer nuestros problemas emocionales, inseguridades y miedos. El control respiratorio, las técnicas de relajación estática y dinámica, la concentración, la energetización, la visualización positiva, o la autosugestión a través de afirmaciones, son algunas de las herramientas que nos permiten lograr un estado de calma interior para vencer nuestra problemática vital y conseguir una vida exitosa, serena y satisfactoria. En estos talleres se imparten estas técnicas de una forma práctica y sencilla, para que uno pueda asimilarlas en su vida y su funcionamiento cotidiano.
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