Vida y hábitos saludables

por Cesáreo Hernández | CURSOS VARIOS, Psicología de la alimentación

La psicología suele ser vista como una especie de arte especulativo consistente en hablar con un profesional de los propios problemas. Esto es en parte cierto, ya que el bienestar depende de que uno pueda comprenderse a si mismo y los conflictos internos que padece....

Dieta del sistema nervioso

por Cesáreo Hernández | Alimentación, Psicología de la alimentación, TERAPIAS

Actualmente existe una importante cultura sobre hábitos alimenticios saludables que cada vez está tomando más fuerza debido a los diversos problemas de alimentación y sobrepeso, tanto en pequeños como en adultos. Esto es muy importante ya que el equilibrio interno,...

Curso de psicología de la alimentación: relajación, estrés y alteraciones del peso

por Cesáreo Hernández | CURSOS VARIOS, Psicología de la alimentación

El estrés es uno de los principales males de la sociedad actual. El ritmo de vida acelerado, la sobrecarga de tareas, nos someten a una continua y angustiante presión que se ha convertido ya en una forma de vida. El estrés crónico disminuye la calidad de vida y nos...