Vida y hábitos saludables
La psicología suele ser vista como una especie de arte especulativo consistente en hablar con un profesional de los propios problemas. Esto es en parte cierto, ya que el bienestar depende de que uno pueda comprenderse a si mismo y los conflictos internos que padece....
Tecnicas de autocontrol en Vigo
El autocontrol es la capacidad de tener control sobre uno mismo, de manera que nuestra forma de actuar no se vea condicionada por elementos del entorno físico o social. Definido de esta manera, el autocontrol coincide con lo que entendemos por ser libre, la fuerza...
Estres: tecnicas de relajacion
La relajación es una necesidad tan básica para nosotros como el aseo diario personal. De la misma manera que ducharse y arreglarse es fundamental para mantener un bienestar basado en la higiene personal física, la relajación diaria actúa como un aseo mental que nos...
Dieta del sistema nervioso
Actualmente existe una importante cultura sobre hábitos alimenticios saludables que cada vez está tomando más fuerza debido a los diversos problemas de alimentación y sobrepeso, tanto en pequeños como en adultos. Esto es muy importante ya que el equilibrio interno,...