La meditación es un hábito muy beneficioso sobre el que existe mucho desconocimiento, ya que no suele practicarse y, si se practica,...
Relajación y autocontrol
Tecnicas de autocontrol en Vigo
El autocontrol es la capacidad de tener control sobre uno mismo, de manera que nuestra forma de actuar no se vea condicionada por...
Estres: tecnicas de relajacion
La relajación es una necesidad tan básica para nosotros como el aseo diario personal. De la misma manera que ducharse y arreglarse es...
Estres: tecnicas de autocontrol
Aunque el estrés depende de como interpretamos las cosas y de nuestros conflictos emocionales internos, hay una buena parte de este que...
Curso técnicas de relajación y autocontrol: gestión del estrés
En un mundo cada vez más exigente y acelerado, las personas somos victimas de una forma de vida que nos conduce directamente a padecer...